ACREDITE EM VOCÊ!!!

Mais uma semana começando e aqui vão alguns pensamentos e ações que vão te ajudar a lidar com as dificuldades do dia a dia. Coloque a sua saúde mental como prioridade na sua semana!

Precisando de ajuda de um site Esotérico nos procure teremos prazer em atendê-lo/a.

OBSERVE: Observe cada emoção, pensamentos e sentimentos em você e não se julgue;

SINTA: Permita-se sentir suas emoções sem que estas  mesmas emoções tomem conta do seu poder de decisão;

RESPIRE: Concentre-se na sensação de sua respiração durante a inspiração e expiração;

ABSORVA: Absorva as informações ao seu redor, cores, formas, sons, e tudo o mais que puder observar;

ACEITE: Aceite onde você está neste momento e confie que tudo é passageiro e transitório então não a mal que dure a vida toda...Acredite, tudo pode mudar para melhor sempre...